月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	0.0
9/06 日	0.0
9/07 月	0.0
9/08 火	0.0
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	0.0
9/13 日	0.0
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	0.0
9/20 日	5.0	ゆっくり		ワイヤ抜く手術後ランニング禁止令がでていて走れなかったが、今日から再開。ほんとは1カ月禁止といわれていたがゆっくり走るのでまあいいでしょう。
9/21 月	6.0	ゆっくり		前日の走りで少し自信つく。ワイヤがはいってたときとは違い膝が軽い
9/22 火	6.0			まだ距離を伸ばす自信なし。
9/23 水	7.0			この連休はこの程度にしておこう。週末10ｋを目指す。
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	0.0
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	24.0  km