影の監督  
地域 : 千葉    年齢 : ついに50歳代
一言 : 
四万十川６０キロ走ってきました。なんとか完走          四万十川６０キロ走ってきました。なんとか完走          四万十川６０キロ走ってきました。なんとか完走          四万十川６０キロ走ってきました。なんとか完走
2009／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0  
4/02 木 0.0  
4/03 金 0.0  
4/04 土 0.0  
4/05 日 0.0  
4/06 月 0.0  
4/07 火 0.0  
4/08 水 0.0  
4/09 木 0.0  
4/10 金 0.0  
4/11 土 10.0   ウォーキング
 久々の日記。膝の回復は順調。歩きは問題なし。ただ主治医から走るのはまだだめと。ともかく筋肉落ちてるので、階段上りウォーキングで筋肉つけなくては。問題はひじ。いまだに１０度から９０度までしか曲がらず。毎日朝昼晩とリバビリ、自主トレ中。５月中にはなんとかジョギング開始したいところだが、微妙。回復信じてがんばるのみ。
4/12 日 0.0  
4/13 月 0.0  
4/14 火 0.0  
4/15 水 0.0  
4/16 木 0.0  
4/17 金 0.0  
4/18 土 0.0  
4/19 日 0.0  
4/20 月 0.0  
4/21 火 0.0  
4/22 水 0.0  
4/23 木 0.0  
4/24 金 0.0  
4/25 土 0.0  
4/26 日 0.0  
4/27 月 0.0  
4/28 火 0.0  
4/29 水 0.0  
4/30 木 0.0  
走行距離 10.0  km