月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0			団体戦スタートというのにいきなり寝坊。夜は接待あり走れず。反省。
2/02 土	18.0	jog		�@高知は小雨。でも団体戦なのでｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰ、帽子着用のうえ、春野方面。 �A午後になっても雨はやまないが、買い物をかねて5ｋほど。午前中とあわせて18ｋ
2/03 日	15.0	jog		雨のあがった午後。前日に引き続き春野方面。実は昨日も今日もラン兼仕事。趣味と実益かねてがんばった(笑）
2/04 月	7.0	jog		出勤前ラン。市内北部。ここのところ残業が多いので朝距離をかせごう。
2/05 火	8.0	jog		出勤前ラン。旭町。朝４時に目覚めてしまったが、走る距離はさほど変わらず。
2/06 水	7.0	jog		出勤前ラン。円行寺方面。いつもとは違うコースを走ってみる。
2/07 木	10.0	jog		出勤前ラン。鏡川橋。
2/08 金	0.0			寝坊しちゃった。東京で明日会議のため午後帰省
2/09 土	0.0			会議終了後は雪。走れず。
2/10 日	30.0	ｊｏｇ		�@朝食前に日立台方面10ｋ �A朝食後に柏の葉公園。風もなく気持ちよく走れた。
2/11 月	10.0	jog		出勤前ランならぬ帰省前ラン。日立台公園。午後高知へ。
2/12 火	0.0			高知の朝は雨で走れず。
2/13 水	0.0			雪と寝坊で走れず。
2/14 木	10.0	jog		久々に出勤前ラン。旭町。気持ちよかった。
2/15 金	0.0			寒くて起きれず。夜は22時近くまで残業
2/16 土	29.0	jog		�@午前中は、高須方面往復１６キロ。途中で会社の部下が車から声援送ってくれた。 �A午後朝倉いの方面１３ｋ
2/17 日	26.0	jog		�@まずはミヅキ坂１３ｋ　 �A午後は前日同様朝倉いの方面１３ｋ
2/18 月	0.0			土日の疲労感大。走れず。
2/19 火	10.0	ｊｏｇ		出勤前ラン。市内東部。
2/20 水	8.0	jog		出勤前ﾗン。旭町。東京マラソンでのみなさんのがんばりに刺激を受けたみたいで、わたくしにしてはスピード感ある走り。
2/21 木	10.0	jog		出勤前ラン。　市内北部。ここのところ残業が多い。
2/22 金	8.0	ｊｏｇ		出勤前ラン。旭町
2/23 土	10.0	ｊｏｇ		午前中軽く走って午後帰省。飛行機じゃ１時間遅れ。首都圏電車は大幅遅れ。自然には勝てませんね。
2/24 日	20.0	ｊｏｇ		強風の中柏の葉公園方面を走る。途中砂まみれ。
2/25 月	13.0	jog		税務署往復。ゴルフ練習場往復
2/26 火	13.0	トレミ		久々柏のスポーツクラブで汗
2/27 水	13.0	jog		市内。相変わらず強風。
2/28 木	20.0	jog		柏市内。まだ風強い。
2/29 金	15.0	jog		なんとか目標距離達成。ラン太さん、ブルギルさんありがとうございました。
走行距離	310.0  km