月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	11.1	62分トレッドミル
3/02 金	0.0
3/03 土	10.2	60分トレッドミル
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	10.6	60分トレッドミル
3/08 木	0.0
3/09 金	10.6	60分トレッドミル
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	10.5	61分30分トレッドミル
3/13 火	11.6	65分トレッドミル
3/14 水	0.0
3/15 木	10.2	60分トレッドミル
3/16 金	0.0
3/17 土	10.7	60分トレッドミル
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	10.0	60分トレッドミル
3/21 水	12.2	70分トレッドミル
3/22 木	0.0
3/23 金	8.0	42分jog		久しぶりに朝jog。スポーツ公園周辺で。最初20分しんどかった・・・
3/24 土	0.0
3/25 日	10.5	60分jog		久しぶりにスポーツ公園で。意外に走れた。
3/26 月	0.0
3/27 火	12.0	70分トレッドミル		飲み会前に。昼間のジム。暑かった。
3/28 水	0.0
3/29 木	12.5	67分jog		夜に外jog。案外寒かった。もっとペースが速く走ってるつもりだけど・・・
3/30 金	0.0
3/31 土	12.3	70分トレッドミル		傾斜０．５％だからまぁまぁ
走行距離	162.9  km