月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	4.0	ジムでウォーク	40分で200kcal	動いたが夜にとりでん食いまくりカロリーオーバー！！
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0	ジムで		300kcal消費　少しずつ走れてきました。
6/11 土	0.0	ジムで		200kcal消費　時間がなくて少しだけ
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	4.0		40分　250kcal
6/17 金	4.0		40分　200kcal	消防士はちゃらいと隣の若い子が言ってました
6/18 土	4.2	ジム	40分　225kcal	ほんの少しずつですが痩せてきました。ほんの少しですが・・・
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	16.2  km