月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0
6/07 日	4.0	30分jog		練習会後3人でダウンを。
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	4.0	30分jog	仕事中に	ふとももに刺激がほしくて走りました
6/12 金	5.5	30分jog	平中周辺で	めずらしく後半走れた方
6/13 土	0.0
6/14 日	0.0
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	5.0	30分トレッドミル	久しぶりのジムで	さぼりすぎ。しっかり走らないと・・・
6/19 金	0.0
6/20 土	0.0
6/21 日	0.0
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	4.5	30分トレッドミル		珍しく朝もジムに行きました
6/26 金	0.0			日本選手権その１
6/27 土	0.0			日本選手権その２
6/28 日	0.0			日本選手権その３
6/29 月	0.0			仕事でした
6/30 火	0.0			なまけでした
走行距離	23.0  km