月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0			今日から４月です！月間走行距離が伸びず。めざせ！１００キロ！
4/02 日	0.0	筋トレ
4/03 月	0.0	筋トレ		４月に入り、色々と忙しいです。
4/04 火	0.0	筋トレ
4/05 水	0.0	筋トレ
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0	筋トレ
4/08 土	10.0	トレッドミル、筋トレ	１時間
4/09 日	0.0
4/10 月	0.0	筋トレ
4/11 火	0.0	筋トレ
4/12 水	0.0	筋トレ
4/13 木	0.0	筋トレ
4/14 金	0.0	筋トレ
4/15 土	10.0	トレッドミル、筋トレ	1時間	明日は若狭マラソン。福井県の小浜まで行きます。ＡＭ6時に出発するので早く寝ることにします。当然？運転手。
4/16 日	21.0	若狭マラソン	1時間43分39秒	種目別ハーフ３９歳以下男子129人中84位天候曇り。無事に完走しました。相変わらずの練習不足から13キロ以降失速です。アフターは「瓜割の湯」（銭湯）でリフレッシュしました。色んな湯があってよかったです！ 筋肉痛がひどいです。
4/17 月	0.0
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0
4/22 土	10.0	トレッドミル、筋トレ	1時間
4/23 日	7.0	トレッドミル、筋トレ	45分
4/24 月	0.0	筋トレ
4/25 火	0.0	筋トレ
4/26 水	0.0	筋トレ
4/27 木	0.0	筋トレ
4/28 金	0.0
4/29 土	0.0	筋トレ		来年の東京マラソンにちょっと興味がフル７時間だと完走できるかなぁ。ハーフ以上は走ったことがないので心配なんですがね。
4/30 日	0.0
走行距離	58.0  km