月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	7.0	自宅周りjog		いつもの木曜日練習会は今週は昨日のため今日はM君の帰りを待って一緒に仲良くjog！週末は合宿…
9/03 金	0.0			明日の為に久し振りにM君の家に仕事が終わってから大急ぎで向かう！
9/04 土	33.5	菅平合宿		北海道マラソンの後だし…と言う事でM君と給水しながら逆走！去年はM君が冷たかったけどかなり反省して今年は仲良しだったので今年は辛かったけど楽しかった(*＾＾*)
9/05 日	16.0	菅平合宿クロカン		最初は7周って言ってたけど絶対そんな筈が無いと思ってたらやはり…8周だった(ーー;)　まあ良いんだけどね。帰りは疲れたM君の代わりに横川〜三好まで運転！途中危なかったけど無事にM君の家に到着して我家に！去年よりは成長したかな。
9/06 月	0.0
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0			忙しくて合宿後全く走れず…明日が心配…
9/09 木	14.0	800×8		M君生誕○○周年おめでとう！涼しかったので走れて良かった！
9/10 金	0.0
9/11 土	9.0	自宅周りjog		後輩とM君と一緒に飲み！楽しかった〜〜！
9/12 日	19.0	練習会お手伝い		後期の練習会初日？のお手伝い。久し振りに1日でM君共々お疲れ気味…
9/13 月	10.0	自宅周りjog		超珍しく定時に仕事が終わったので急いで帰宅！隣の猫と廊下で遊びながら待ってたM君と一緒に仲良くjog！
9/14 火	5.0	自宅周りjog		昨日に続き早めに仕事が終わりM君に連絡して一緒に走る！
9/15 水	0.0
9/16 木	10.0	5000TT		貸し切りが取れないため急遽メニュー変更でTTに。M君に引っ張ってもらって何とか…もう少し楽に走れたらな…
9/17 金	0.0
9/18 土	17.0	皇居3周	23'00→22'46→21'56	久し振りに皇居練習！疲れたけど最後粘れて良かったかな。
9/19 日	12.0	自宅周りjog		明日は練習会のお手伝いの為久し振りにのんびりして…でも走るのは基本ですかね…M君。
9/20 月	11.5	練習会のお手伝い		やる気溢れる皆さんのおかげで5本も多く走りました〜
9/21 火	0.0
9/22 水	2.0			仕事中にお届けがあって走る！
9/23 木	35.0	皇居6周		皇居練習会！凄い雨の中M君に引っ張ってもらう。暑さに弱い私は雨が恵みになるのだけれど…降り過ぎでしょう！！
9/24 金	0.0
9/25 土	12.0	田麦山合宿		練習会お手伝い！ペースを作るって大変！M君やKさんって凄いな〜〜！
9/26 日	14.0	合宿2日目		クロカン大会で年代別で2位入賞！
9/27 月	4.0	職場周りjog		疲れてたけど。仕事が忙しくなる気配がするから…
9/28 火	0.0
9/29 水	0.0
9/30 木	14.0	1000×7本		自宅から2駅のところに夜間照明のあるトラックが！M君と雨の中練習！でも辛かった。ありがとうねM君。
走行距離	245.0  km