月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	13.0	1000×8		改正の勉強会の為練習会に出れず。時間休をとって鬼コーチとなったM君…ありがとう；
4/02 金	0.0
4/03 土	0.0
4/04 日	15.0	家の周りjog		ユックリで楽しい！！
4/05 月	0.0
4/06 火	6.2	職場周りjog		最近は朝jogは諦め傾向に…f＾＾；)
4/07 水	6.3	職場周りjog
4/08 木	15.0	1500×5		練習会！久し振りのスピード練習だったから不安でしたが何とか…　　Kさんありがとうございます！
4/09 金	0.0
4/10 土	0.0
4/11 日	28.0	武相マラソンコース試走		私のミスでエントリー出来なかった武相…　勿論練習はしますよ〜〜！　KさんとM君の3人で。いい天気で暑さに弱い私…上りに弱い私…ひとりグッタリ(ーー；)
4/12 月	0.0			昨日から調子が悪かったM君…　風邪で発熱上昇！
4/13 火	6.5	職場周りjog		朝走る！の決意はどこに…
4/14 水	6.0	職場周りjog		走り出すと調子悪い…何故かしら…
4/15 木	0.0			発熱…(＞へ＜)。。　M君の風邪が罹ったらしい！
4/16 金	0.0			down…仕事も休み〜〜
4/17 土	0.0			down…仕事も休み〜〜
4/18 日	8.0	家の周りjog		体調不良のため２人とも霞ヶ浦マラソンはDNS。　身体慣らしの為にM君と仲良くユックリjog
4/19 月	6.0	職場周りjog		仕事をすると熱が上がる気が…(＾w＾）
4/20 火	7.0	職場周りjog		小雨だけど走る。小雨は好きだから。
4/21 水	6.2	職場周りjog		ユックリだけど続けて走ってる…　何かに繋がると良いな。
4/22 木	13.0	400×13	96→93→94→94→95→93→93→95→95→95→93→95→92	雨が嫌いなM君…｢雨だから回廊でインターバル！｣と言われインターバル練習に…最初に一悶着ありましたぐぁっ！仲良く？インターバル…辛かった〜〜　でも、ありがとう！
4/23 金	0.0
4/24 土	11.0	帰宅jog		M君は我家から！私は職場から１私が職場を出る時間を連絡して途中落ち合って一緒に帰宅ラン！２人だとあっという間(＾＾)
4/25 日	0.0			本当は皇居で練習する予定でKさんにも連絡していたけれど何とM君が連日の追い込み練習で腰と足底を痛め珍しくギブアップ発言！　急いでKさんに連絡をしてマッタリと過ごす。
4/26 月	6.3	職場周りjog		昨日走ってないのでユックリだけど走る。　地道だけど…繋がっていきます様に…(u_u)
4/27 火	6.0	職場周りjog		雨だったけど！！　雨は好きだから。
4/28 水	7.7	職場周りjog		お届けやら受け取りやらで仕事中から走ってました。
4/29 木	23.0	武相マラソン応援ラン		エントリーし損ねた武相マラソン…　Kさんも出るしM君と仲間の応援！　　暑くて暑くてスンゴイ日焼け〜〜(＞＜；)　顔が真っ赤！終わってからは仲間の家で打ち上げ！仲間の一人の何気ない一言でM君と２人の関係も終息かと思える程の久し振りの大喧嘩！
4/30 金	0.0			連休合間仕事忙しい〜〜〜
走行距離	190.2  km