月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	6.6	仕事周りjog
2/04 木	18.0	練習会BU		何故か参加出来る時の練習はビルドアップが続く…　Kさんが来れなかったのでM君が面倒を見てくれた。今迄の中では良く出来たかな！
2/05 金	0.0
2/06 土	17.0	皇居練2周 ダウン1周	22'34→21'52	久し振りにKさんと3人で食事して帰る！
2/07 日	15.0	高島平jog		強風のため…練習会はサボりM君と夕方から仲良くjog！
2/08 月	0.0
2/09 火	7.4	仕事周りjog
2/10 水	0.0
2/11 木	8.0	自宅周りjog		M君と自宅周りを仲良く走ってから門前仲町の鍼灸院に！一緒にケア！
2/12 金	0.0
2/13 土	4.7	自宅周りjog		自宅の消防点検の後軽く走ってから前泊のため出発！！
2/14 日	45.0	いわきサンシャインマラソン		自己ベスト更新！でも目標タイムに後一歩足らず…　また挑戦だ〜〜(＾＾；)練習嫌い…早く練習軽くしたいと思ったのに〜〜　でもアップダウンの激しいコースで粘れたと思う。M君ありがとう　いつも練習会で面倒を見て下さるKさん、これからもよろしくお願いします。明日帰るので夜は頑張ったからとM君が私の大好物のお寿司をご馳走してくれた！食べ過ぎた…
2/15 月	0.0			昨日いただいた商品券でお買い物！　ってか筋肉痛だ〜〜
2/16 火	0.0			あちこち痛いぞ〜〜
2/17 水	5.5	仕事周りjog		脚がダルい〜〜！
2/18 木	16.0	練習会BU		何故か練習メニュ〜をこなしてしまった。疲れもとらなきゃ若くないんだし(ーー；)
2/19 金	0.0
2/20 土	12.0	自宅周りjog		朝から来てくれてたM君とユックリ走る。
2/21 日	10.0	自宅周りjog		デパートの北海道展で色々と買ってもらい…食べる為に走る(＞＜)　タイムはM君に追い付けないが体重は追い越しちゃうかも〜〜！
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	6.0	自宅周りjog		夜に職場の後輩とスペイン料理を食べる約束だったので朝走るユックリだけど、朝は苦手だけど、、気持ち良い。
2/25 木	18.0	練習会ペース走		Kさんについて走る。有り難うございました！
2/26 金	0.0
2/27 土	8.0	自宅周りjog		仕事が終わってからM君とユックリ走る。来月からはコソ練始動するからね！とM君に言われました〜〜！
2/28 日	0.0			夕方から走る予定だったが北海道展の後にマッサージを受けたため走らず！久し振りのユックリした休み！
走行距離	197.2  km