月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0			おめでとうございます！　今日は昨日からM君邸に移動して頼んでいたおせち料理を一緒に食べて実業団駅伝を観て…　２人でお昼寝…私が余りに気持ち良さそうに寝ていたらしくM君…起こすのをためらったとの事(＾＾；)で今日はNO RUN！！
1/02 土	19.0	高島平jog		今日は正月と言えば『箱根駅伝』ですよね〜〜！２人で観た後一緒にjog！　走り初めだ！今年も宜しくお願いしますね！ホメ下手なのは解ってるけど…誉めて伸びる奴だからチョイチョイ誉めて下さいませ！頼んだよ〜M君(＾０＾v
1/03 日	13.0	400×10		箱根を観てからM君と10日の為に高島平でインターバル練習！　トイレに行きたいまま練習開始で実はかなり辛かった〜〜！夜は定番２人で豚しゃぶしゃぶ！
1/04 月	21.0	高島平jog		今日は年末の休みを振り替えて休んでくれたM君！ありがとう！　勿論…一緒に走ります(＾＾；)　そして焼肉初め〜〜！今日もタップリご馳走になりました！
1/05 火	12.0	自宅周辺jog		今日から仕事のM君。今日迄休みの私。実家に帰る為Kさんのお誘いは断って自宅の近くを走ってから実家に！　私の好きなものばかり作ってくれて感謝してます。いつまでたっても親不孝な娘でゴメンね…
1/06 水	0.0			今日から仕事！やはり忙しかった…
1/07 木	21.0	14400BU		今日は練習会！14000のビルドアップ…12000過ぎから落ちてしまい何故か周回を間違えてしまい400m多かった(＾＾；)　Kさんアップもままならなかったのに有り難うございました！今年も宜しくお願いします！
1/08 金	0.0
1/09 土	12.0	皇居2周	22'48→21'53	今年初の土曜練！明日の駅伝の為に…　M君ユックリって言ってたのに…って言ったら『ユックリな訳無いじゃ〜ん』って嬉しそうに意地悪な笑顔してました…
1/10 日	10.0	駅伝3250m	13'47	誘われた時は『ファンランだから〜〜☆』って言ってたのに…　みんな違うじゃないですか〜！朝早かったけどM君宅から割合楽に行ける場所で良かった！楽しかったな！
1/11 月	7.0	高島平jog		今日は走らないはずが…まあ、そうだよね走るよね…　もんじゃ焼き仲良く食べた！
1/12 火	0.0			ファンラン飲み会。
1/13 水	0.0
1/14 木	19.0	回廊ペース走		回廊でペース走。ご褒美は特大海老フライ！！しかも2本！！！
1/15 金	0.0
1/16 土	6.0	仕事場近く		今日は初の社内会議！なのでKさんとの今年初の土曜練もキャンセル。仕事場と会議をする仕事場の往復を走る事にした！　家に帰ったら迎えに来てくれたM君が我家に炬燵を設置していた…魔窟になりそうな予感！？
1/17 日	32.0	皇居6周ペース走		いや〜〜辛かった。5周目終わりかけに知らない男性に『良いペースですね』って走りながら言われました！かなり余裕なし子だったけど嬉しかった！M君がご褒美に鯛焼を買ってくれた！有り難う。
1/18 月	0.0
1/19 火	3.7	自宅まわり		初朝練！しかし朝がチョ〜〜〜〜〜〜〜〜苦手な私…M君のモーニングコールの後ヤッパリ２度寝f＾＾；　時間が全くなくなり…この距離でした。
1/20 水	5.0	自宅まわり		今日も朝練！　昨日より少し遅く起きて2度寝防止！M君から少しで良いからって言われてるから焦らずに時間に合わせて走った！少しずつ苦手な早起きに慣れた良いな！毎朝モーニングコール有り難うねM君！
1/21 木	17.0	練習会BU		今日は健康診断！バリウム飲んだせいかお腹ゴロゴロ…　それでも前回のビルドアップよりはましに走れたかな…
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0			M君とドライブ！！
1/24 日	38.0	ペース走 駅伝5km		M君とペース走！先週よりは元気に走れたかな？　その後練習会のお手伝いで駅伝参加。タイム申告制なのでダウンジョグを兼ねたタイムで走りました…疲れた…を
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0			告別式。色々な事を思い出して哀しかった…
1/27 水	5.3	職場の周りをjog		朝練出来なかったので仕事終わってからユックリと走る。
1/28 木	20.0	回廊		M君と練習！M君は明日胃カメラ！
1/29 金	0.0
1/30 土	14.0	自宅周りをjog		朝練してなかったのでM君と夕方走る！
1/31 日	6.0			今日は駅伝のサポート。選手のM君のアップに付き合って走る！Kさんと応援ランの予定が走れなくて残念。
走行距離	281.0  km