月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	40.0	女神湖合宿2日目		練習嫌いの私が走れたのも仲間のお陰！途中｢霧の駅｣のソフトクリーム迄懐かしの歌「夏のお嬢さん」が頭の中で大合唱(笑)　　八島からの薮？を歩くのが今日1番の難所でした…最後の上りを終えて2個目のソフトクリーム美味しかった！
8/02 日	18.0	女神湖合宿3日目		最初から10km上りって聞いてましたが…　歩かない止まらない…それだけを胸に…　　間際の色々で今回は本当にスペシャルな合宿になったけど参加出来て良かった！　秋に繋がると良いな。。
8/03 月	3.3	ジム		トレッドミルで20分。ストレッチしてピラティスのクラスに参加
8/04 火	7.6	ジム		トレッドミルで走る。
8/05 水	0.0			マンションの臨時理事総会…不思議な人もいるものだ…
8/06 木	9.0	練習会800×7	3'09→3'07→3'09→3'08→3'06→3'03→3'01	昼間は脳貧血による目眩でぐったりだったけど…何とかメニューを消化！　途中神宮の花火が見えて少し癒された。今年の夏は花火観に行けるかな…？？
8/07 金	0.0			懐かしの友人と食事(居酒屋で…)　　しめに蕎麦の特盛り(メニュ〜に2〜3人前って書いてあった)食べたら2kg太ってた…
8/08 土	18.0	皇居3周	23'07→22'55→22'24	暑かった〜〜！　途中半蔵門の所から東京湾大華火がチラッと観えた！　大勢が立ち止まって観てる中を泣きながら!?走り抜けた…
8/09 日	5.0			約束前に少しだけjog。暑かった〜〜
8/10 月	0.0	ジム		仕事が忙しくてピラティス参加のみ…　心が折れて気力が無くなって来た。。
8/11 火	0.0			ﾌｧﾝﾗﾝ仲間との月例会で日比谷迄…　仕事の終わりが遅く小一時間の顔出しのみ。お迎えに来てくれたので仲良く帰る！
8/12 水	8.0	jog		午後半休を取ってくれたから夕方からあれこれ話しながら仲良くjog！土曜の練習と違ってホッとする感じ！その後は明日の練習会と週末に向けて焼き肉！肉食派の私にはたまりません(＾o＾)
8/13 木	10.0	練習会1500×4	6'08→6'09→6'08→5'55	今日のラストは吠えてしまった…　叫ばなきゃやり通せなかった(-−;)他の人に迷惑だと思ってもね〜〜
8/14 金	23.0	女神湖合宿1日目		朝から珍しくテンションの高いM君と仲良く電車で出発！奴の朝のテンションがあんなに高いと嬉しい様な不安な様な…　宿に到着後、早速練習開始！今回も辛かった上り坂…いつになったらマシになるんだろう。
8/15 土	55.0	女神湖合宿2日目		いつもは朝練しないM君が今日はするというので一緒にjog！本練は他のﾒﾝﾊﾞｰは走力のある人ばかりなので和田峠迄、私は八島往復で…女神湖に戻るのに厳しい二者択一…昨日のコースを選択…途中あまりに情けなくて泣きました〜(-−；)　最後の下りでは奴を見てないと怒られ…また泣きながら一人トボトボ走る。悪いと思ったのか女神湖に戻って来てからソフトクリームを買ってくれた。練習嫌いな私…初の51km走かもしれません！途中不穏な空気も漂ったけど付いてくれて有り難う！
8/16 日	22.0	女神湖合宿3日目		今日も朝練！本練は前回と同じ…今日は奴はストレス発散の為に一人かっ飛ばして上って行った！　私は何とか上る！しかし無事に合宿も終わり！　｢ストレス」という言葉に解っていても落ち込んだ…　お荷物でゴメンよ…(＞へ＜)。。
8/17 月	0.0			休み明け仕事が忙しくジムにも行けずじまい…　夜中迄電話で喧嘩…最悪な気分じゃ〜〜〜
8/18 火	6.6	ジム		何だか疲れが抜けずトレッドミルでユックリjog…　明後日の練習会が不安だ〜〜
8/19 水	0.0
8/20 木	16.0	練習会	3'58→3'57→3'57→3'56→3'56→3'52	今日はいつもの銭湯が夏休みなのでM君と一緒に別の銭湯からjog！合宿の疲れが心配だったけど何とかこなせて良かった！帰りも一緒にﾀﾞｳﾝを兼ねて銭湯迄jog！いつも同じテンションならいいのにな〜〜
8/21 金	0.0
8/22 土	7.0	プチ合宿		午前中はマンションの修繕についての会議。不思議な人が沢山居る…　今日からM君と２人で白樺湖合宿…初めての２人での遠出で楽しみにしていたが…我家迄の道のりが渋滞が酷かったらしく…超不機嫌…白樺湖に着く迄無言…　テンション下がるな…　取り敢えず目的地に到着後白樺湖をjog!奴も悪かったと思ったらしく少しずつ言葉を発する様に…結構大変(−−；)
8/23 日	45.0	2日目		今日は和田峠折り返し！初めて農の駅のキノコ汁を食しました〜！　昨日は少ししか走らなかったのと帰りに上りが無いお陰で頑張れました〜〜！M君もユックリ走ってくれたしね！一緒に世陸の女子ﾏﾗｿﾝを観て２人で泣いていた(＾＾*)
8/24 月	12.0	3日目		今日は初めてのクロカンコース。学生が練習していた！流石の走りでした…私は呼吸が妙に苦しくて参ってしまった…　　帰り道は…やはり不機嫌君に変身した奴…　我家に着く手前でイジメ過ぎたと反省したらしく(本人がそう言った…)お買い物したりしてくれた…運転お疲れ様。面倒見てくれて有り難う♪
8/25 火	7.7	ジム		久し振りの仕事は忙しかった…　がKさんやM君が私の面倒を見てくれているので疲れてたけどトレッドミルで少し走った！　帰って来て電話でM君と喧嘩…しかも途中で切られ繋がらなくなった…走るより大変……走る事より自信無いな〜〜
8/26 水	0.0
8/27 木	16.0	練習会		M君に怒鳴られながら何とかSBが出せた！有り難う…　周りのみんなは気の毒がってたけど…私は走り以外の時に飴が欲しいのだ…　でも少しは誉めて欲しかったな…
8/28 金	0.0
8/29 土	17.0	皇居3周	23'19→21'50→27'55	久し振りKさんM君と3人揃っていつもの練習！3周目はﾀﾞｳﾝjog　美味しい晩ご飯を食べてM君と一緒に帰る。機嫌が良くて仲良く帰って嬉しかった！
8/30 日	10.0	高島平		一緒に道マラ観てから一緒にjog！昨日頑張ったからユックリで良いと言われて小雨が降る中を仲良く走った！　しかし素敵な時間は長く続かないのであった(−−;)
8/31 月	0.0
走行距離	356.2  km