knt  
地域 : 北海道    年齢 : 40代
一言 : 
目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0  
3/02 土 0.0   マッスルアップ2rep*2
初めて両手同時に成功 60.1kg
3/03 日 0.0  
3/04 月 0.0  
3/05 火 0.0  
3/06 水 0.0  
3/07 木 0.0   マッスルアップ2rep*3,1rep
3/08 金 0.0  
3/09 土 0.0  
3/10 日 0.0   マッスルアップ補助10*3
3/11 月 0.0  
3/12 火 0.0  
3/13 水 0.0  
3/14 木 0.0  
3/15 金 0.0  
3/16 土 0.0  
3/17 日 0.0   マッスルアッ2-2-1
3/18 月 0.0  
3/19 火 0.0  
3/20 水 0.0   マッスルアップ1×10
3/21 木 0.0  
3/22 金 0.0  
3/23 土 0.0  
3/24 日 0.0  
3/25 月 0.0  
3/26 火 0.0  
3/27 水 0.0  
3/28 木 0.0  
3/29 金 0.0  
3/30 土 0.0  
3/31 日 0.0  
走行距離 0.0  km