knt  
地域 : 北海道    年齢 : ４０代
一言 : 
目標1500ｍ４分３０秒          目標1500ｍ４分３０秒          目標1500ｍ４分３０秒          目標1500ｍ４分３０秒          目標1500ｍ４分３０秒          目標1500ｍ４分３０秒          目標1500ｍ４分３０秒          目標1500ｍ４分３０秒
2018／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0  
9/02 日 0.0   MUⅡ10*3
 dayx23ページ
9/03 月 0.0  
9/04 火 0.0  
9/05 水 0.0   MUⅡ5*3-無2-Ⅱ5
 dayx24日
9/06 木 0.0  
9/07 金 0.0   MUⅡ5*2-無2*2　懸垂8
 dayx25
9/08 土 0.0  
9/09 日 0.0  
9/10 月 0.0   MU　p4-p4-p3
 dayx26
9/11 火 0.0  
9/12 水 0.0  
9/13 木 0.0   MU　n2*2
 dayx27
9/14 金 0.0  
9/15 土 0.0   MU　pr5-p5-n2-p5-p5
 dayx28
9/16 日 0.0  
9/17 月 0.0  
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 0.0  
9/23 日 0.0  
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0  
走行距離 0.0  km