knt
地域 : 北海道
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒
2017/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 火 | 0.0 | |||
8/02 水 | 0.0 | |||
8/03 木 | 0.0 | |||
8/04 金 | 0.0 | 57.8kg |
||
8/05 土 | 0.0 | weight |
57.4kg |
|
8/06 日 | 0.0 | 57.2kg |
||
8/07 月 | 0.0 | |||
8/08 火 | 0.0 | |||
8/09 水 | 0.0 | |||
8/10 木 | 0.0 | |||
8/11 金 | 0.0 | weight |
||
8/12 土 | 0.0 | 58.9kg |
||
8/13 日 | 0.0 | 57.9kg |
||
8/14 月 | 0.0 | |||
8/15 火 | 0.0 | 筋トレ |
57.5kg |
|
8/16 水 | 0.0 | |||
8/17 木 | 0.0 | |||
8/18 金 | 0.0 | |||
8/19 土 | 0.0 | |||
8/20 日 | 0.0 | 58.2kg |
||
8/21 月 | 0.0 | 57.4kg |
||
8/22 火 | 0.0 | 57.2kg |
||
8/23 水 | 0.0 | |||
8/24 木 | 0.0 | |||
8/25 金 | 0.0 | |||
8/26 土 | 2.0 | jog ws |
||
8/27 日 | 0.0 | 筋トレ |
58.4kg |
|
8/28 月 | 0.0 | |||
8/29 火 | 0.0 | 58.2kg |
||
8/30 水 | 0.0 | |||
8/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 2.0 km |