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地域 : 北海道    年齢 : 40代
一言 : 
目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 0.0  
5/02 月 0.0  
5/03 火 0.0   sq
5/04 水 0.0  
5/05 木 10.0   jog
55'
5/06 金 0.0  
5/07 土 5.0   walk
60’
松本峠付近
5/08 日 0.0  
5/09 月 10.0   jog
60'
5/10 火 0.0  
5/11 水 0.0   walk
60'
5/12 木 0.0  
5/13 金 2.0   weight
5/14 土 6.0   walk
往40’−複39’
大吹峠観音道
5/15 日 0.0  
5/16 月 0.0  
5/17 火 0.0  
5/18 水 0.0  
5/19 木 9.0   jog
45'
5/20 金 0.0  
5/21 土 11.0   jog
45'
5/22 日 6.0   walk
往27’16”-復27’20”
大吹峠 波打須口−峠−観音道分岐
5/23 月 0.0  
5/24 火 0.0  
5/25 水 0.0  
5/26 木 0.0  
5/27 金 0.0  
5/28 土 8.0   jog
往35’−復24’
札立峠−長尾山
5/29 日 0.0  
5/30 月 0.0  
5/31 火 12.0   jog
60'
走行距離 79.0  km