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地域 : 北海道    年齢 : 40代
一言 : 
目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 0.0  
4/02 土 0.0  
4/03 日 0.0   weight
4/04 月 0.0  
4/05 火 0.0  
4/06 水 10.0   jog
65'
4/07 木 0.0  
4/08 金 0.0  
4/09 土 0.0   weight
4/10 日 11.0   jog
60'
4/11 月 0.0  
4/12 火 0.0  
4/13 水 0.0  
4/14 木 4.0   weight walk60'
4/15 金 4.0   walk60'
4/16 土 10.0   jog
50'
4/17 日 3.0   walk
30'
4/18 月 0.0  
4/19 火 8.0   jog
45'
4/20 水 0.0  
4/21 木 0.0  
4/22 金 0.0  
4/23 土 0.0  
4/24 日 0.0  
4/25 月 0.0  
4/26 火 0.0  
4/27 水 0.0  
4/28 木 0.0  
4/29 金 0.0  
4/30 土 0.0  
走行距離 50.0  km