月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	1.0	jog
2/04 木	0.0
2/05 金	2.0	jog
2/06 土	7.0	Ｔ1000　Ｆ100-100-200	3’55”-15"7-15"1-30"7
2/07 日	8.0	桝形山 walk	登り29’　下り22’ 50'	54.6kg
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	10.0	明神平	7：40-12：55　　5：15
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0	筋トレ（上）
2/14 日	6.0	jog	40'
2/15 月	1.0	jog
2/16 火	9.0	jog	60'
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	0.0
2/21 日	18.0	乗鞍スカイライン	6ｈ20’	2370くらいまで
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	9.0	jog	50'
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	7.0	T1000-F150*3	3'53"-24"5-23"5-22"6
2/28 日	0.0
2/29 月	0.0
走行距離	78.0  km