knt
地域 : 北海道
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒
2016/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 日 | 0.0 | |||
5/02 月 | 0.0 | |||
5/03 火 | 0.0 | sq |
||
5/04 水 | 0.0 | |||
5/05 木 | 10.0 | jog |
55' |
|
5/06 金 | 0.0 | |||
5/07 土 | 5.0 | walk |
60’ |
松本峠付近 |
5/08 日 | 0.0 | |||
5/09 月 | 10.0 | jog |
60' |
|
5/10 火 | 0.0 | |||
5/11 水 | 0.0 | walk |
60' |
|
5/12 木 | 0.0 | |||
5/13 金 | 2.0 | weight |
||
5/14 土 | 6.0 | walk |
往40’-複39’ |
大吹峠観音道 |
5/15 日 | 0.0 | |||
5/16 月 | 0.0 | |||
5/17 火 | 0.0 | |||
5/18 水 | 0.0 | |||
5/19 木 | 9.0 | jog |
45' |
|
5/20 金 | 0.0 | |||
5/21 土 | 11.0 | jog |
45' |
|
5/22 日 | 6.0 | walk |
往27’16”-復27’20” |
大吹峠 波打須口-峠-観音道分岐 |
5/23 月 | 0.0 | |||
5/24 火 | 0.0 | |||
5/25 水 | 0.0 | |||
5/26 木 | 0.0 | |||
5/27 金 | 0.0 | |||
5/28 土 | 8.0 | jog |
往35’-復24’ |
札立峠-長尾山 |
5/29 日 | 0.0 | |||
5/30 月 | 0.0 | |||
5/31 火 | 12.0 | jog |
60' |
|
走行距離 | 79.0 km |