月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	8.0	jog	40'
6/03 水	0.0
6/04 木	10.0	jog	60'
6/05 金	0.0
6/06 土	9.0	T1000*3 R200*3	3'57"-3'52"-3'49" 36"5-36"4--34"6
6/07 日	0.0
6/08 月	8.0	jog	40'
6/09 火	0.0
6/10 水	10.0	jog	60'
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	9.0	R200*10 rest200w	41"-4~36"1 ave39"3
6/14 日	9.0	（Ｔ1000-Ｒ200）*3　rest180"	3'56"-38"8-3'53"-39"8-3'45"-38"1
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	7.0	Ｉ400*5　　rest80"	85”2-83”1-83”1-83”5-82”0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	10.0	jog	60'
6/21 日	8.0	jog	40'
6/22 月	0.0
6/23 火	11.0	T400*11 600 rest45"	97"1-93"3-93"3-96"0-94"0 92"5-95"1-93"7-93"6-92"9-95"1 93"0-2'19"5
6/24 水	0.0
6/25 木	10.0	jog	60'
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0
6/28 日	0.0
6/29 月	11.0	T600*7-T800*1 rest60"	2'22"-2'20"-2'23"-2'22" 2'21"-2'20"-2'19"-3'06"
6/30 火	0.0
走行距離	120.0  km