knt
地域 : 北海道
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒
2015/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 木 | 0.0 | |||
1/02 金 | 0.0 | |||
1/03 土 | 6.0 | jog |
30' |
|
1/04 日 | 0.0 | |||
1/05 月 | 8.0 | jog |
40' |
|
1/06 火 | 0.0 | |||
1/07 水 | 14.0 | T200*20 |
||
1/08 木 | 0.0 | |||
1/09 金 | 0.0 | |||
1/10 土 | 0.0 | スキー |
||
1/11 日 | 0.0 | スキー |
||
1/12 月 | 0.0 | スキー |
||
1/13 火 | 0.0 | |||
1/14 水 | 5.0 | jog |
25' |
レッグランジ他 |
1/15 木 | 0.0 | 夕食後53.8kg |
||
1/16 金 | 0.0 | |||
1/17 土 | 0.0 | |||
1/18 日 | 7.0 | 白屋岳 |
スキー |
|
1/19 月 | 0.0 | |||
1/20 火 | 0.0 | |||
1/21 水 | 8.0 | jog |
40' |
|
1/22 木 | 0.0 | |||
1/23 金 | 0.0 | |||
1/24 土 | 10.0 | 伊吹山 |
||
1/25 日 | 8.0 | 経が峰 |
||
1/26 月 | 0.0 | |||
1/27 火 | 0.0 | |||
1/28 水 | 8.0 | jog 下り流し |
||
1/29 木 | 0.0 | |||
1/30 金 | 0.0 | |||
1/31 土 | 10.0 | 3h30’ |
大台ケ原ドライブウエイ |
|
走行距離 | 84.0 km |