月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	8.0	jog	40'
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	12.0	jog	60'
4/06 月	12.0	jog	60'
4/07 火	0.0
4/08 水	8.0	jog	40'
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	10.0	R200*10 I600	42"-36"7 2'13"
4/12 日	6.0	北総門岳	2ｈ30’
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	8.0	jog	40'
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	9.0	T1000*3-R200*2 rest120"	3'55"-3'56"-3'53"-37"5-35"8
4/19 日	0.0			55.0kg
4/20 月	0.0
4/21 火	9.0	jog	50'
4/22 水	0.0
4/23 木	7.0	jog	40"
4/24 金	0.0
4/25 土	9.0	T1200*3 R200*2	4'42"-4'46"-4'43"-37"3-36"2
4/26 日	0.0
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	9.0	T1000*3 R200*2 rest90"	3'59"-3'58"-3'55" 37"5-34"5
4/30 木	0.0
走行距離	107.0  km