月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	6.0	神坂峠　手前	4ｈ
3/02 月	6.0	jog 流し	20’
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	0.0	おんたけ2240
3/08 日	0.0
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0	白鳥スノーウエーブパーク
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	12.0	神坂峠〜富士見台高原	6ｈ
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	8.0	jog	40'
3/19 木	0.0
3/20 金	6.0	jog	30'
3/21 土	12.0	jog T200~600 96"ペースランダム	60’
3/22 日	8.0	青山高原	4ｈ
3/23 月	0.0
3/24 火	6.0	jog	30'
3/25 水	0.0
3/26 木	8.0	Ｔのべ3000　96”ペース
3/27 金	0.0
3/28 土	7.0	鈴北峠	4ｈ
3/29 日	9.0	Ｔ600*5　　rest90"	2’21”〜23”
3/30 月	0.0
3/31 火	3.0	walk	20'
走行距離	91.0  km