月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	12.0	jog	60'
6/05 木	0.0
6/06 金	6.0	jog	30'
6/07 土	8.0	3000	81"5-84"9-82"6-85"2-84"9-86"0-79"3-36"7 10'21"4
6/08 日	0.0
6/09 月	13.0	T1000*8 rest60"	3'59"-58"-56"-56" 57"-56"-58"-50"
6/10 火	6.0	jog30"
6/11 水	0.0
6/12 木	9.0	jog40" R300*2	57"7-57"8
6/13 金	0.0
6/14 土	6.0	F400-600	72"7.69"8-36"1
6/15 日	10.0	5000m 18'11"3	86"0-85"0-86"6-88"1-88"0 89"2-89"3-88"8-91"0-91"3 90"0-83"1-34"1
6/16 月	0.0
6/17 火	12.0	jog	60'
6/18 水	0.0
6/19 木	13.0	T1000*8	3'58"-3'54"-3'56"-3'58" 3'57"-3'56"-3'56"-3'53"
6/20 金	0.0
6/21 土	12.0	伊吹山登山	登り２時間４０分 下り２時間２０分
6/22 日	0.0
6/23 月	13.0	T1600*5 rest90"	6'16"-6'18"-6'16"-6'20"-6'11"
6/24 火	0.0
6/25 水	8.0	jog	40'
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	10.0	T1000 R400*8 rest200 2'25"-2'42"	3'58"-79"8-79"4-78"5 -79"3-79"0-79"6-79"0-77"7
6/29 日	0.0
6/30 月	13.0	Ｔ4000*2 rest180"	4'06"-4'03"-4'02"-4'02" 4'01"-4'04"-4'02"-4'00"
走行距離	151.0  km