月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	6.0	T1000*2	3'56"-3'51"
12/03 火	0.0
12/04 水	8.0	R300*5 200-100 rest200(150")	60"5~56"7-32"8-14"8
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	5.0	馬越峠
12/08 日	12.0	T1000*5 400-200-100 rest60"	3'56"-3'57"-3'52"- 3'52"-3'51" 80"3-36"8-15"4
12/09 月	0.0
12/10 火	11.0	R300*8 rest200(150")	62"0-56"7-58"2-57"6 -57"7-58"2-56"6-56"1
12/11 水	0.0
12/12 木	12.0	jog	60'
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	12.0	T1000*5 rest60"~120"	4'01"-3'58"-3-59" 3'59"-3'59"
12/16 月	0.0
12/17 火	8.0	jog	40'
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	8.0	jog	40'
12/21 土	0.0
12/22 日	4.0		90'
12/23 月	12.0	jog	60'
12/24 火	0.0
12/25 水	8.0	jog	40'
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0	スキー		比布町営
12/31 火	0.0	スキー		サンタプレゼントパーク 北見峠送電線下
走行距離	106.0  km