月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0
9/02 月	8.0	jog40"
9/03 火	0.0
9/04 水	12.0	T2000*3 200 rest60"	7'59"-7'53"-7"52" 36"5-32"7
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	7.0	F600*2 rest10'	71"3-36"5 74"5-36"6
9/08 日	0.0
9/09 月	11.0	I400*12 I200 rest45"	ave84"7 38"6 88"3~83"0
9/10 火	0.0
9/11 水	10.0	I600*6 rest60"	2'11"-2'05"-2'07" 2'07"-2'08"-2'07"
9/12 木	0.0
9/13 金	6.0	jog20' 300	46"8
9/14 土	7.0	1500	77"3-77"1-77"2-51"5	中京大学記録会
9/15 日	0.0
9/16 月	6.0	jog	27'11"
9/17 火	12.0	jog	60'
9/18 水	0.0
9/19 木	6.0	jog	30'
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	12.0	jog	60'
9/23 月	0.0
9/24 火	14.0	(T1000*3 R400*2)*2 F200 rest200jog	3'59"-3'59"-3'53"-80"7-76"2 3'55"-3'52"-3'58"-80"2-77"0 34"7
9/25 水	0.0
9/26 木	10.0	(R800-R200-F200)*2 restjog200-200-600	2'33"-37"2-35"5 2'36"-36"8-31"0
9/27 金	0.0
9/28 土	8.0	jog	40'
9/29 日	10.0	(R300*3 T1000*R200)*2	57"1-55"7-57"03'42"-34"6 58"3-54"6-55"3-3'47"-31"1
9/30 月	0.0
走行距離	139.0  km