knt
地域 : 北海道
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒
2012/03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 | |||
| 3/02 金 | 0.0 | |||
| 3/03 土 | 5.0 | スキー(山) |
3h30’ |
雌阿寒岳 |
| 3/04 日 | 3.0 | スキー(山) |
2h30’ |
北見峠付近 |
| 3/05 月 | 0.0 | |||
| 3/06 火 | 0.0 | |||
| 3/07 水 | 10.0 | jog |
60' |
|
| 3/08 木 | 0.0 | |||
| 3/09 金 | 0.0 | |||
| 3/10 土 | 0.0 | |||
| 3/11 日 | 0.0 | スキー |
旭岳スキー場 |
|
| 3/12 月 | 0.0 | |||
| 3/13 火 | 0.0 | |||
| 3/14 水 | 0.0 | スキー |
||
| 3/15 木 | 0.0 | |||
| 3/16 金 | 0.0 | |||
| 3/17 土 | 4.0 | スキー(山) |
2h30’ |
藻琴山 |
| 3/18 日 | 0.0 | |||
| 3/19 月 | 0.0 | |||
| 3/20 火 | 6.0 | スキー(山) |
3h50’ |
藻琴山 |
| 3/21 水 | 8.0 | jog |
40' |
|
| 3/22 木 | 0.0 | |||
| 3/23 金 | 0.0 | |||
| 3/24 土 | 0.0 | |||
| 3/25 日 | 10.0 | スキー(山) |
4h |
本沢牧場 |
| 3/26 月 | 0.0 | |||
| 3/27 火 | 0.0 | |||
| 3/28 水 | 0.0 | |||
| 3/29 木 | 8.0 | jog |
40' |
|
| 3/30 金 | 0.0 | |||
| 3/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 54.0 km | |||