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地域 : 北海道
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒
2011/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 土 | 0.0 | |||
1/02 日 | 16.0 | ピヤシリ山途中まで |
登り2:20-下り30’ |
観光道路沿いコルまで |
1/03 月 | 0.0 | 豊富温泉スキー場 |
||
1/04 火 | 0.0 | |||
1/05 水 | 0.0 | |||
1/06 木 | 6.0 | jog |
30' |
|
1/07 金 | 0.0 | |||
1/08 土 | 10.0 | 稚内公園〜日本海側 |
4: |
|
1/09 日 | 5.0 | わんぱく公園〜2つ目の分岐 |
2: |
|
1/10 月 | 0.0 | 稚内こまどりスキー場 |
||
1/11 火 | 0.0 | |||
1/12 水 | 0.0 | |||
1/13 木 | 0.0 | |||
1/14 金 | 0.0 | |||
1/15 土 | 0.0 | カーリング |
||
1/16 日 | 0.0 | |||
1/17 月 | 8.0 | jog |
50' |
|
1/18 火 | 0.0 | |||
1/19 水 | 0.0 | |||
1/20 木 | 0.0 | |||
1/21 金 | 0.0 | |||
1/22 土 | 0.0 | |||
1/23 日 | 0.0 | |||
1/24 月 | 0.0 | |||
1/25 火 | 0.0 | |||
1/26 水 | 0.0 | |||
1/27 木 | 0.0 | |||
1/28 金 | 0.0 | |||
1/29 土 | 0.0 | ほろたちスキー場 |
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1/30 日 | 0.0 | |||
1/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 45.0 km |