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地域 : 北海道
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒
2010/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 木 | 0.0 | |||
4/02 金 | 5.0 | jog |
30’ |
|
4/03 土 | 0.0 | 540m |
クンネシリ-399峰 |
|
4/04 日 | 0.0 | 敏音知8合目撤退 |
||
4/05 月 | 0.0 | |||
4/06 火 | 5.0 | jog |
30' |
|
4/07 水 | 5.0 | walk |
60' |
|
4/08 木 | 0.0 | |||
4/09 金 | 0.0 | |||
4/10 土 | 12.0 | jog |
100' |
ノシャップ丘陵 |
4/11 日 | 10.0 | walk |
2:10' |
ゲート〜氷雪の門10往復 |
4/12 月 | 0.0 | |||
4/13 火 | 0.0 | |||
4/14 水 | 0.0 | |||
4/15 木 | 7.0 | jog |
40’ |
|
4/16 金 | 0.0 | |||
4/17 土 | 0.0 | スキー猿払村との境 |
||
4/18 日 | 10.0 | jog |
90' |
ロッジ〜記念塔8往復 |
4/19 月 | 0.0 | |||
4/20 火 | 0.0 | |||
4/21 水 | 0.0 | weight |
||
4/22 木 | 0.0 | |||
4/23 金 | 0.0 | |||
4/24 土 | 0.0 | スキー |
知駒峠周辺 |
|
4/25 日 | 6.0 | jog |
60' |
北門神社階段とか |
4/26 月 | 0.0 | |||
4/27 火 | 0.0 | |||
4/28 水 | 7.0 | jog |
45' |
こまどりスキー場 |
4/29 木 | 0.0 | |||
4/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 67.0 km |