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地域 : 北海道
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒 目標1500m4分30秒
2009/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 月 | 0.0 | |||
6/02 火 | 0.0 | |||
6/03 水 | 5.0 | jog |
30' |
|
6/04 木 | 0.0 | |||
6/05 金 | 0.0 | |||
6/06 土 | 0.0 | |||
6/07 日 | 0.0 | |||
6/08 月 | 0.0 | |||
6/09 火 | 0.0 | |||
6/10 水 | 0.0 | |||
6/11 木 | 0.0 | weight |
||
6/12 金 | 0.0 | |||
6/13 土 | 0.0 | weight |
||
6/14 日 | 7.0 | walk |
雨 |
|
6/15 月 | 8.0 | jog |
45' |
|
6/16 火 | 0.0 | |||
6/17 水 | 15.0 | walk |
2:30 |
|
6/18 木 | 0.0 | |||
6/19 金 | 12.0 | jog |
60' |
南小学校から西小学校 |
6/20 土 | 0.0 | |||
6/21 日 | 10.0 | 敏音知岳登山マラソン |
40’20”くらい |
6着だったか9着だったか。距離は4.1km |
6/22 月 | 0.0 | |||
6/23 火 | 0.0 | |||
6/24 水 | 0.0 | |||
6/25 木 | 8.0 | jog |
40' |
|
6/26 金 | 0.0 | |||
6/27 土 | 7.0 | 1000*3(3’) |
3’32”-3’47”-3’47” |
|
6/28 日 | 3.0 | walk |
鹿を追う |
|
6/29 月 | 5.0 | jog |
30' |
|
6/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 80.0 km |