knt  
地域 : 北海道    年齢 : 40代
一言 : 
目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒          目標1500m4分30秒
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0  
1/02 金 0.0  
1/03 土 5.0   jog
30'
1/04 日 0.0   テレマーク練習 焼山
1/05 月 0.0  
1/06 火 0.0   weight
1/07 水 0.0  
1/08 木 0.0  
1/09 金 0.0  
1/10 土 0.0  
1/11 日 0.0   テレマーク練習 鯵ヶ沢
1/12 月 0.0  
1/13 火 0.0  
1/14 水 0.0  
1/15 木 0.0  
1/16 金 0.0   テレマーク練習 焼山
1/17 土 0.0  
1/18 日 0.0   テレマーク練習 八甲田
1/19 月 0.0  
1/20 火 0.0  
1/21 水 0.0  
1/22 木 0.0  
1/23 金 0.0  
1/24 土 0.0   テレマーク練習 焼山
1/25 日 6.0   酸ヶ湯〜笠松峠 スキー
3h
1/26 月 0.0  
1/27 火 0.0  
1/28 水 0.0   テレマーク練習
1/29 木 1.5   jog
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0  
走行距離 12.5  km