月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0	weight
5/02 土	12.0	jog	90'	ノシャップ丘陵　南小学校〜
5/03 日	0.0
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0	weight
5/09 土	7.0	200（200）*10	36-38’（2-3’）	豊富
5/10 日	0.0
5/11 月	0.0
5/12 火	4.0	jog	20'
5/13 水	0.0
5/14 木	8.0	jog	45'	こまどりスキー場
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	12.0	jog	80'	ノシャップ丘陵
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0	weight
5/21 木	0.0
5/22 金	9.0	jog	45'	R40
5/23 土	0.0
5/24 日	7.0	1000（200）*3	３’53”-3’48”-3’50”（3’）
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	15.0	jog	95'	童夢温泉-ノシャップ-富士見P-童夢
5/31 日	0.0
走行距離	74.0  km