月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	7.2	長島美術館
10/02 月	0.0
10/03 火	9.3	鹿大4周
10/04 水	0.0
10/05 木	0.0
10/06 金	9.0	鹿大4周
10/07 土	0.0
10/08 日	0.0
10/09 月	11.0	鹿大5周		大雨と津波の対応で寝不足だったけれど、気持ち良く走れた。
10/10 火	0.0
10/11 水	7.0	鹿大3周
10/12 木	11.0	鹿大5周
10/13 金	0.0
10/14 土	12.3	鹿大5周、新とそ温泉
10/15 日	8.0	八重山登山道トレラン		初のトレラン練習。複数の登山客から、かっこいいと言われ上機嫌。見えないところまで行って、呼吸を落ち着かせる・・。
10/16 月	0.0
10/17 火	11.8	鹿大5周、新とそ温泉
10/18 水	11.8	鹿大5周、新とそ温泉
10/19 木	0.0
10/20 金	11.8	鹿大5周、新とそ温泉
10/21 土	0.0	災害医療WS＆日本酒の会
10/22 日	0.0	八重山ハイキング
10/23 月	11.8	鹿大5周、新とそ温泉		夕方喉の痛みと高熱が出て、ついに来たかと思ったけれど、結果的にコロナ・インフルともに陰性だった。
10/24 火	0.0			昨夜の検査キット、今朝の病院でも陰性。
10/25 水	0.0
10/26 木	0.0
10/27 金	0.0
10/28 土	0.0	蘭牟田池ハイキング
10/29 日	0.0
10/30 月	11.8	鹿大5周、新とそ温泉
10/31 火	11.8	鹿大5周、新とそ温泉
走行距離	145.6  km