月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	11.8	鹿大5周
12/02 土	0.0
12/03 日	21.1	あくねボンタンロードレース	1:49	約14年ぶりのハーフマラソン。
12/04 月	0.0
12/05 火	0.0
12/06 水	0.0
12/07 木	0.0
12/08 金	7.6	鹿大1周、紫原1回		中郡↑、唐湊↓
12/09 土	0.0
12/10 日	10.0	紫原2回		中郡↑、宇宿↓、南鹿児島↑、唐湊↓
12/11 月	0.0
12/12 火	10.0	紫原2回		中郡↑、宇宿↓、南鹿児島↑、唐湊↓
12/13 水	7.2	紫原2回		中郡↑、中郡↓、中郡↑、唐湊↓
12/14 木	0.0
12/15 金	10.0	紫原2回		中郡↑、宇宿↓、南鹿児島↑、唐湊↓
12/16 土	0.0
12/17 日	18.0	南阿蘇カルデラトレイル		初めてのトレラン。18km、総上昇量1,000ｍ
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	10.3	野比海岸〜久里浜花の国
12/24 日	10.0	紫原2回		中郡↑、宇宿↓、南鹿児島↑、唐湊↓
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	11.8	鹿大5周
12/28 木	11.8	鹿大5周
12/29 金	0.0
12/30 土	10.0	紫原2回
12/31 日	0.0
走行距離	149.6  km