月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	11.8	鹿大5周、新とそ温泉
11/03 金	11.8	鹿大5周、新とそ温泉
11/04 土	0.0
11/05 日	7.6	鹿大3周など
11/06 月	11.8	鹿大5周、新とそ温泉
11/07 火	0.0
11/08 水	11.8	鹿大5周、新とそ温泉
11/09 木	11.8	鹿大5周、新とそ温泉
11/10 金	0.0
11/11 土	11.8	鹿大5周、新とそ温泉
11/12 日	10.0	蘭牟田池トレラン		総上昇量782ｍ
11/13 月	0.0
11/14 火	11.8	鹿大5周、新とそ温泉
11/15 水	0.0	急遽、横須賀へ
11/16 木	0.0
11/17 金	0.0
11/18 土	10.3	YRP〜衣笠IC〜岩戸団地		総上昇量237ｍ
11/19 日	0.0	鹿児島戻り
11/20 月	0.0
11/21 火	11.8	鹿大5周、新とそ温泉
11/22 水	11.8
11/23 木	0.0
11/24 金	11.9
11/25 土	9.9
11/26 日	0.0
11/27 月	11.8
11/28 火	0.0
11/29 水	0.0
11/30 木	0.0
走行距離	167.7  km