月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0
11/02 月	0.0
11/03 火	0.0
11/04 水	0.0
11/05 木	0.0
11/06 金	0.0
11/07 土	0.0
11/08 日	0.0
11/09 月	0.0
11/10 火	0.0
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	0.0
11/14 土	0.0
11/15 日	9.0	葛西臨海公園		午前。久しぶりのジョグで身体が重い。荒川沿いの堤防を走る間、富士山がずっと見えていた。
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	9.0	葛西臨海公園		午前。コースの街路樹は紅葉が見頃。
11/22 日	0.0
11/23 月	0.0
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	0.0
11/28 土	9.0	葛西臨海公園	0:51:19	午前。ずいぶんと暖かかく、上のジャージは不要だった。
11/29 日	0.0
11/30 月	0.0
走行距離	27.0  km