月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	12.0	皇居２周ほか	ゆっくり	走り始めは霧、その後、気持ちよい青空に。
11/03 水	0.0
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0
11/06 土	0.0
11/07 日	0.0
11/08 月	0.0
11/09 火	0.0
11/10 水	12.0	皇居２周ほか		朝。なんとか「わかば」までに帰着。
11/11 木	12.0	皇居２周ほか		朝。二日連続で走るのは、いつ以来だろう・・・？
11/12 金	0.0
11/13 土	0.0
11/14 日	12.0	皇居2周ほか		午前。皇居周辺にはマスコミの車がいっぱいで、カメラの砲列。寒い中、ご苦労様です。
11/15 月	0.0
11/16 火	0.0
11/17 水	12.0	皇居2周ほか		朝。手が冷たい。帰宅後のシャワーが熱湯かと思った。
11/18 木	0.0
11/19 金	0.0
11/20 土	0.0
11/21 日	12.0	皇居2周ほか		午前。気持ちよい天気。でも、このところの暴飲暴食がたたり？、途中でばてた。
11/22 月	0.0
11/23 火	0.0
11/24 水	0.0
11/25 木	0.0
11/26 金	12.0	皇居2周ほか		朝。手が冷たい。
11/27 土	0.0
11/28 日	17.0	皇居3周ほか		午前。快晴。
11/29 月	0.0
11/30 火	12.0	皇居2周ほか		朝〜午前。２週目の途中で職場からの呼び出しを受けて中座。２時間近くたってから残りを走る。身体が冷え切っていて大変だった。
走行距離	113.0  km