かん
地域 : 埼玉
年齢 : 52
一言 :
一言 :
幽霊歴?年、2017年から心機一転! 幽霊歴?年、2017年から心機一転! 幽霊歴?年、2017年から心機一転! 幽霊歴?年、2017年から心機一転!
2012/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 日 | 14.0 | JOG(レイクタウン小5+外周1) |
60分 |
いろいろあって日記はン年ぶり。1年の計は元旦にあり。 |
1/02 月 | 16.0 | JOG(東海IC〜★〜阿字ヶ浦) |
朝5km/夕11km |
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1/03 火 | 13.0 | JOG(レイクタウン大4+外周1) |
60分 |
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1/04 水 | 0.0 | Rest |
新年会? |
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1/05 木 | 6.6 | JOG(外周2) |
22:30〜 |
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1/06 金 | 0.0 | Rest |
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1/07 土 | 10.0 | JOG(レイク大4) |
朝ラン |
S、Hも走る。 |
1/08 日 | 14.0 | JOG(総合公園) JOG(レイク大2+α) |
朝ラン 夕ラン |
10:30〜16:00成人式のお手伝い |
1/09 月 | 24.0 | JOG(蓮田パルシーまで) |
2h(ロスタイム込) |
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1/10 火 | 0.0 | |||
1/11 水 | 3.0 | JOG(Lake大1) |
22:30〜超強寒風でこごえるので1周が限度 |
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1/12 木 | 7.0 | JOG(Lake大2) |
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1/13 金 | 10.0 | JOG(新田まで) |
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1/14 土 | 12.0 | JOG(草加Libまで) |
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1/15 日 | 17.0 | JOG(丹後小まで) |
サッカーを見に行った |
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1/16 月 | 0.0 | |||
1/17 火 | 0.0 | |||
1/18 水 | 0.0 | |||
1/19 木 | 0.0 | |||
1/20 金 | 0.0 | |||
1/21 土 | 0.0 | |||
1/22 日 | 0.0 | |||
1/23 月 | 0.0 | |||
1/24 火 | 0.0 | |||
1/25 水 | 0.0 | |||
1/26 木 | 0.0 | |||
1/27 金 | 6.6 | Jog |
夜、寒い |
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1/28 土 | 15.0 | Jog |
朝、寒い |
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1/29 日 | 15.0 | Jog |
昼、寒い。自治会新年会 |
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1/30 月 | 0.0 | Rest |
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1/31 火 | 7.5 | Lake Jog |
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走行距離 | 190.7 km |