とよのすけ
地域 : 東京
年齢 : 寅年
一言 :
一言 :
さて、次はどこを走ろうかな... さて、次はどこを走ろうかな... さて、次はどこを走ろうかな... さて、次はどこを走ろうかな...
2010/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 水 | 9.8 | jog |
50' 24 |
いつもの朝jog |
12/02 木 | 7.4 | jog 坂ダッシュ |
40' 05 |
jog and 坂ダッシュ 3本 疲れた... orz |
12/03 金 | 0.0 | 休養 |
雨で挫ける。それに、喉も痛ひ... |
|
12/04 土 | 6.6 | NR練習会 |
2000m 3本、200m 3本 転倒して打撲。鍼 |
|
12/05 日 | 9.8 | jog |
50' 24 |
いつもの朝jog |
12/06 月 | 0.0 | 休養 |
風邪っぴき... 打撲も痛ひ... orz |
|
12/07 火 | 0.0 | 休養 |
今日も走れず... orz |
|
12/08 水 | 0.0 | 休養 |
もう、走れないか... も(^^;; |
|
12/09 木 | 0.0 | 休養 |
風邪、治らず。今年のホノルルは女の子のケツでも見ながらファンランします。(T_T) |
|
12/10 金 | 0.0 | 休養 |
休み |
|
12/11 土 | 2.5 | jog |
in HONOLULU |
|
12/12 日 | 42.1 | レース(HONOLULU) |
3:40:33 |
自己ワースト更新... (T_T) |
12/13 月 | 0.0 | 休養 |
風邪治らず。 |
|
12/14 火 | 0.0 | 休養 |
声もでない。 |
|
12/15 水 | 0.0 | 休養 |
不思議と熱は出ないが、 |
|
12/16 木 | 0.0 | 休養 |
熱がでたら肺炎だな... これは。(^^;; |
|
12/17 金 | 0.0 | 休養 |
休み |
|
12/18 土 | 0.0 | 休養 |
休み |
|
12/19 日 | 0.0 | 休養 |
ここまで休んだのも、初めてだな... orz |
|
12/20 月 | 0.0 | 休養 |
喉がダメだな.. |
|
12/21 火 | 0.0 | 休養 |
今月は、走らない... |
|
12/22 水 | 0.0 | 休養 |
って、いうか走れない。orz |
|
12/23 木 | 0.0 | 休養 |
明日は、元気になりたいぞ!! |
|
12/24 金 | 0.0 | 休養 |
Liveはヨカッタんだが... |
|
12/25 土 | 0.0 | 休養 |
虚しい気分は、何故?? |
|
12/26 日 | 0.0 | 休養 |
今日は、高校駅伝ですな。 |
|
12/27 月 | 0.0 | 休養 |
そろそろ走りたいな... |
|
12/28 火 | 6.2 | jog |
34' 20 |
久しぶりに走ったら、筋肉痛?? |
12/29 水 | 6.0 | jog |
34' 12 |
いつもの朝jog |
12/30 木 | 9.8 | jog |
51' 10 |
やっと普通の練習が出来るまで復活(^^;; |
12/31 金 | 13.6 | jog |
1:12:08 |
今年もアッという間でした... 良いお年を!! |
走行距離 | 113.8 km |