月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0	休み
2/02 火	0.0	休み
2/03 水	10.0	jog	50' 23
2/04 木	10.0	jog	50' 53
2/05 金	10.0	jog	51' 45
2/06 土	8.4	坂トレ		NR練習会
2/07 日	30.0	PR	2:14' 46	富津練習会
2/08 月	0.0	休み
2/09 火	5.0	jog	23' 42
2/10 水	6.0	jog	31' 15
2/11 木	0.0	休み
2/12 金	0.0	休み
2/13 土	9.2	インターバル		NR練習会
2/14 日	25.0	PR
2/15 月	2.5	walk
2/16 火	2.5	walk
2/17 水	10.0	jog	51' 07
2/18 木	13.0	インターバル		アトミ練習会
2/19 金	10.0	jog	51' 31
2/20 土	9.2	インターバル		NR練習会
2/21 日	17.0	TT		青梅マラソン
2/22 月	10.0	jog	50' 15
2/23 火	0.0	休み		MAC
2/24 水	5.0	jog	21' 28	鍼 and Big American!!
2/25 木	5.0	jog	24' 38
2/26 金	5.0	jog	23' 49
2/27 土	0.0	休み		雨で挫ける
2/28 日	42.2	東京マラソン	3:18:27	あ～ぁ... 自分に負けた。
走行距離	245.0  km