かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６５歳）
一言 : 
走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。          走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。
2024／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 4.8   ｊｏｇ
 30’38”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）周。
10/02 水 0.0  
10/03 木 0.0  
10/04 金 18.9   Ｌ．Ｓ．Ｄ．
 2：12’48”
 宮内工業団地入口〜阿品台中〜廿日市西高〜下更地〜大野Ｉ．Ｃ．＜往復＞
10/05 土 0.0  
10/06 日 0.0  
10/07 月 0.0  
10/08 火 0.0  
10/09 水 0.0  
10/10 木 9.4   ｊｏｇ
 53'52"
 宮園公園往復とグランド15周。
10/11 金 0.0  
10/12 土 0.0  
10/13 日 0.0  
10/14 月 6.0   jog
 39'29"
 団地南側3周。
10/15 火 0.0  
10/16 水 0.0  
10/17 木 0.0  
10/18 金 4.3   ｊｏｇ
 27’58”
 宮園公園往復とグランド2周。
10/19 土 0.0  
10/20 日 10.3   ｊｏｇ
 1：10’54”
 宮園〜平良〜串戸陸橋（南）＜往復＞
10/21 月 0.0  
10/22 火 0.0  
10/23 水 5.7   ｊｏｇ
 37’01”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）５周
10/24 木 0.0  
10/25 金 0.0  
10/26 土 0.0  
10/27 日 9.0   第２８回帝釈峡スコラ高原クロスカントリー8Ｋｍ、ｊｏｇ１Ｋｍ
 45’27”（8Ｋｍ）
 神石高原町スコラ高原、レース後はＢＢＱ・入浴で楽しめた！
10/28 月 0.0  
10/29 火 0.0  
10/30 水 0.0  
10/31 木 0.0  
走行距離 68.5  km