かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2024／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 0.0  
9/02 月 4.0   ｊｏｇ
 26'57"
 団地南側2周。
9/03 火 9.3   ｊｏｇ6.3Ｋｍ，インターバル1000ｍ３本
 宮園公園グランドｊｏｇ4.5Ｋｍ1.8Ｋｍ、インターバル1000ｍ３本
9/04 水 0.0  
9/05 木 0.0  
9/06 金 0.0  
9/07 土 0.0  
9/08 日 0.0  
9/09 月 0.0  
9/10 火 10.2   ｊｏｇ
 1：08’11”
 宮内交番〜野坂中南口〜広電阿品東〜バイク店＜往復＞
9/11 水 0.0  
9/12 木 0.0  
9/13 金 8.0   ｊｏｇ4.95Km,タイムトライル3Ｋｍ
 宮園公園グランドジョグ（up)3.6Km（down)1.35Km,タイムトライアル3000ｍ
9/14 土 0.0  
9/15 日 0.0  
9/16 月 0.0  
9/17 火 10.3   ｊｏｇ7.305Ｋｍ，タイムトライアル3000ｍ
 14’40”（3000ｍ）
 宮園公園グランドｊｏｇ（ｕｐ）3.66Ｋｍ（ｄｏｗｎ）3.645Ｋｍタイムトライアル3000ｍ
9/18 水 0.0  
9/19 木 0.0  
9/20 金 0.0  
9/21 土 0.0  
9/22 日 9.8   ｊｏｇ
 1：02’16”
 隣の団地も含めて３周
9/23 月 5.5   ｊｏｇ
 宮園公園グランドｊｏｇ3.6Ｋｍ+1.35Ｋｍ、インターバル２００ｍ３本
9/24 火 0.0  
9/25 水 0.0  
9/26 木 0.0  
9/27 金 0.0  
9/28 土 0.0  
9/29 日 8.5   レース3000ｍ1500ｍ、ｊｏｇ4Ｋｍ
 14’13”（3000ｍ）6’59”（1500ｍ）
 2024広島マスターズ陸上記録会
9/30 月 0.0  
走行距離 65.6  km