かみごうち
地域 : 広島
年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６５歳）
一言 :
一言 :
走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。 走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。
2024／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 0.0 | |||
| 4/02 火 | 10.1 | ｊｏｇ |
1:08'15" |
宮内工業団地入口〜廿日市西高〜阿品台西４＜往復 |
| 4/03 水 | 0.0 | |||
| 4/04 木 | 0.0 | |||
| 4/05 金 | 0.0 | |||
| 4/06 土 | 0.0 | |||
| 4/07 日 | 0.0 | |||
| 4/08 月 | 4.7 | ｊｏｇ |
30'38" |
宮園公園往復とグランド（アウトコース）３周 |
| 4/09 火 | 10.7 | ｊｏｇ |
1：11’56” |
宮園〜平良小〜藤掛（交）〜串戸陸橋（南）＜往復＞ |
| 4/10 水 | 0.0 | |||
| 4/11 木 | 0.0 | |||
| 4/12 金 | 0.0 | |||
| 4/13 土 | 0.0 | |||
| 4/14 日 | 4.0 | ｊｏｇ |
25'13" |
団地南側2周。 |
| 4/15 月 | 5.4 | ｊｏｇ3.4Km,インターバル４００ｍ５本 |
宮園公園グランドジョグ（up)2.4Kmインターバル400ｍ５本ジョッグ（down)1Km |
|
| 4/16 火 | 0.0 | |||
| 4/17 水 | 0.0 | |||
| 4/18 木 | 5.3 | ｊｏｇ |
5.327 |
宮内〜宮内交番〜宮園、１５日の練習で梨状筋痛めと思う（お尻の筋肉が痛い） |
| 4/19 金 | 0.0 | |||
| 4/20 土 | 0.0 | |||
| 4/21 日 | 0.0 | |||
| 4/22 月 | 0.0 | |||
| 4/23 火 | 0.0 | |||
| 4/24 水 | 6.6 | ｊｏｇ |
41'40" |
隣の団地も含めて団地北側２周 |
| 4/25 木 | 0.0 | |||
| 4/26 金 | 5.7 | ｊｏｇ |
35'56" |
宮園公園往復とグランド（アウトコース）5周。 |
| 4/27 土 | 0.0 | |||
| 4/28 日 | 0.0 | |||
| 4/29 月 | 0.0 | |||
| 4/30 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 52.5 km | |||