かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2024／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0  
3/02 土 8.1   ｊｏｇ
 48'07"
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）１０周
3/03 日 4.0   ｊｏｇ
 24’57”
 団地南側２周
3/04 月 13.5   ｊｏｇ
 1：30’22”
 平良〜串戸〜木材港北〜ＪＲ廿日市駅〜平良
3/05 火 0.0  
3/06 水 0.0  
3/07 木 24.6   Ｌ．Ｓ．Ｄ．３時間走
 3：05’04”（休憩１８’２５”含む）
 平良〜ＪＲ廿日市駅〜五観橋〜波出石〜利松〜石内ＭａｘＶａｌｕ＜往復＞
3/08 金 6.2   ｊｏｇ
 38'19"
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）６周
3/09 土 0.0  
3/10 日 0.0  
3/11 月 0.0  
3/12 火 4.0   ｊｏｇ
 24’27”
 団地南側２周
3/13 水 0.0  
3/14 木 0.0  
3/15 金 10.3   jog
 59'16"
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）１５周
3/16 土 0.0  
3/17 日 44.2   第２０回くすのきカントリーマラソン（フル）ｊｏｇ2Ｋｍ
 4：31’15”（42.195Ｋｍ）
 くすのきカントリーマラソン、きつい最悪のレースだった
3/18 月 0.0  
3/19 火 0.0  
3/20 水 0.0  
3/21 木 0.0  
3/22 金 5.3   ｊｏｇ
 34'08"
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）4周。
3/23 土 0.0  
3/24 日 0.0  
3/25 月 0.0  
3/26 火 0.0  
3/27 水 0.0  
3/28 木 0.0  
3/29 金 5.9   ｊｏｇ
 36’36”
 団地南側3周。
3/30 土 0.0  
3/31 日 0.0  
走行距離 126.2  km