かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６５歳）
一言 : 
走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。          走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。
2023／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0  
11/02 木 0.0  
11/03 金 0.0  
11/04 土 10.2   ｊｏｇ
 1：01’48”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）15周。
11/05 日 0.0  
11/06 月 11.5   ｊｏｇ
 1:18'05"
 宮内工業団地入口〜廿日市西高〜ＪＲ阿品駅〜野坂中南口〜宮内交番
11/07 火 0.0  
11/08 水 8.1   ｊｏｇ
 52'48"
 宮園公園往復とグランド12周。
11/09 木 10.3   ｊｏｇ
 1：13’21”
 宮園〜平良〜串戸陸橋（南）＜往復＞
11/10 金 0.0  
11/11 土 10.3   ｊｏｇ
 1：00’11”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）15周。
11/12 日 24.7   L.S.D.(３時間走）
 3：11’02”
 商工センター１丁目バス停（サークルワン前）＜往復＞
11/13 月 0.0  
11/14 火 0.0  
11/15 水 10.3   ｊｏｇ
 1:00'32"
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）１５周
11/16 木 0.0  
11/17 金 9.8   ｊｏｇ
 1：02’33”
 団地（隣の宮園上含む）３周
11/18 土 0.0  
11/19 日 44.2   第３２回広島ベイマラソン　フルの部
ｊｏｇ
 3：59’35”
 ギリギリのサブフォー達成。ゴール前は時計を何度も見てひやひやしました。
11/20 月 0.0  
11/21 火 0.0  
11/22 水 5.5   ｊｏｇ
 37'48"
 宮園公園往復とグランド５周
11/23 木 0.0  
11/24 金 9.9   ｊｏｇ
 1：09’01”
 宮内交番〜野坂中南口〜広電阿品東駅＜往復＞
11/25 土 0.0  
11/26 日 0.0  
11/27 月 10.4   ｊｏｇ
 1：11’28”
 平良〜串戸〜榎浦橋東詰〜串戸〜平良
11/28 火 8.0   ｊｏｇ
 50'00"
 宮園公園往復とグランド１０周
11/29 水 0.0  
11/30 木 9.1   ｊｏｇ
 1:02'09"
 街ブラｊｏｇ、ＪＲ宮内串戸駅〜Ｒ２〜広電地御前駅〜野坂中南口〜宮内交番
走行距離 182.3  km