かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６５歳）
一言 : 
走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。          走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。
2023／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 0.0  
8/02 水 0.0  
8/03 木 0.0  
8/04 金 0.0  
8/05 土 0.0  
8/06 日 5.3   ｊｏｇ
 36'25"
 宮内交番〜宮園入口〜宮園
8/07 月 0.0  
8/08 火 0.0  
8/09 水 0.0  
8/10 木 0.0  
8/11 金 0.0  
8/12 土 4.0   ｊｏｇ
 29'07"
 団地南側2周。
8/13 日 7.0   ｊｏｇ４Ｋｍ，インターバル1000ｍ３本
 ｊｏｇ（アップ）2000ｍ11’34”（ダウン）2000ｍ11’51”、インターバル1000ｍ３本
8/14 月 0.0  
8/15 火 10.3   ｊｏｇ
 1：18’17”
 平良〜藤掛（交）〜串戸陸橋（南）＜往復＞
8/16 水 10.3   ｊｏｇ
 1：02’57”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）15周。
8/17 木 0.0  
8/18 金 6.5   ｊｏｇ
 43’11”
 団地〜隣の団地＜２周＞
8/19 土 10.0   ひろしまクロスカントリー8Ｋｍ，ｊｏｇ
 42’45”（8Ｋｍ）
 第２４回ひろしまクロスカントリー8Ｋｍ（登録男子）
8/20 日 0.0  
8/21 月 0.0  
8/22 火 0.0  
8/23 水 0.0  
8/24 木 0.0  
8/25 金 0.0  
8/26 土 0.0  
8/27 日 0.0  
8/28 月 0.0  
8/29 火 0.0  
8/30 水 0.0  
8/31 木 0.0  
走行距離 53.4  km