かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2023／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 0.0  
5/02 火 7.5   ｊｏｇ
 46’07”
 朝練。宮園公園往復とグランド（アウトコース）9周。
5/03 水 0.0  
5/04 木 20.4   Ｌ．Ｓ．Ｄ．
 2:20'45"
 阿品台〜青葉台〜下更地〜大野Ｉ．Ｃ．前〜大野西小＜往復＞
5/05 金 10.3   ｊｏｇ
 1:07'22"
 宮園〜平良〜藤掛〜佐方小（前）＜往復＞
5/06 土 0.0  
5/07 日 0.0  
5/08 月 0.0  
5/09 火 0.0  
5/10 水 4.5   ｊｏｇ
 27’36”
 宮園公園グランド（アウトコース）１０周
5/11 木 0.0  
5/12 金 0.0  
5/13 土 0.0  
5/14 日 4.0   ｊｏｇ
 24’16”
 団地南側2周。
5/15 月 0.0  
5/16 火 0.0  
5/17 水 0.0  
5/18 木 0.0  
5/19 金 11.5   ｊｏｇ
 1:01'31"
 宮園公園グランド（アウトコース）２5周
5/20 土 13.6   トレラン
 3：35’36”
 家〜宮島ＳＡスマートＩ．Ｃ．〜平良ルート〜極楽寺〜極楽寺山〜倉重ルート〜斎場〜佐伯運動公園
5/21 日 0.0  
5/22 月 10.2   ｊｏｇ
 1：06’29”
 宮内〜宮内交番〜野坂中南口〜広電阿品駅〜バイク店＜往復＞
5/23 火 0.0  
5/24 水 0.0  
5/25 木 0.0  
5/26 金 0.0  
5/27 土 0.0  
5/28 日 4.5   ｊｏｇ
 26'13"
 宮園公園グランド１０周、流し100ｍ２本、ｊｏｇ100ｍ２本
5/29 月 5.9   ｊｏｇ
 36’01”
 団地南側3周。
5/30 火 0.0  
5/31 水 0.0  
走行距離 92.4  km