かみごうち
地域 : 広島
年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 :
一言 :
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2023／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 0.0 | |||
| 3/02 木 | 0.0 | |||
| 3/03 金 | 0.0 | |||
| 3/04 土 | 0.0 | |||
| 3/05 日 | 23.1 | 錦帯橋ロードレース21.0975Ｋｍ、ｊｏｇ2Ｋｍ |
1：45’36”（21.0975Ｋｍ） |
初となる錦帯橋ロードレース、きつかったがラスト約5Ｋｍがペースが上がり良かった。 |
| 3/06 月 | 0.0 | |||
| 3/07 火 | 0.0 | |||
| 3/08 水 | 0.0 | |||
| 3/09 木 | 4.0 | ｊｏｇ |
30’33” |
宮園公園にて会社帰宅途中練習 |
| 3/10 金 | 0.0 | |||
| 3/11 土 | 5.3 | ｊｏｇ |
35’18” |
宮内〜宮園団地入口〜宮園８ |
| 3/12 日 | 7.4 | タイムトライル3000ｍ、ｊｏｇ5400ｍ |
14’20”（3000ｍ） |
宮園公園グランド |
| 3/13 月 | 0.0 | |||
| 3/14 火 | 0.0 | |||
| 3/15 水 | 0.0 | |||
| 3/16 木 | 0.0 | |||
| 3/17 金 | 0.0 | |||
| 3/18 土 | 10.1 | ｊｏｇ |
1：07’48” |
宮内工業団地入口〜阿品台中〜阿品台西4＜往復＞ |
| 3/19 日 | 10.1 | ｊｏｇ |
1：02’20” |
宮園公園往復とグランド１０周、流し２００ｍ＋ｊｏｇ200ｍ５セット |
| 3/20 月 | 0.0 | |||
| 3/21 火 | 0.0 | |||
| 3/22 水 | 4.0 | ｊｏｇ |
21’42” |
宮園公園グランド１０周 |
| 3/23 木 | 0.0 | |||
| 3/24 金 | 0.0 | |||
| 3/25 土 | 0.0 | |||
| 3/26 日 | 8.0 | 中国マスターズ駅伝3Ｋｍ、ｊｏｇ5Ｋｍ |
13’27”（3Ｋｍ） |
備北丘陵公園にて中国マスターズ駅伝１区3Ｋｍ，区間７位/８チーム中 |
| 3/27 月 | 0.0 | |||
| 3/28 火 | 0.0 | |||
| 3/29 水 | 0.0 | |||
| 3/30 木 | 0.0 | |||
| 3/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 72.1 km | |||