かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2021／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0  
11/02 火 0.0  
11/03 水 0.0  
11/04 木 3.1   ｊｏｇ
 20'23"
 団地北側２周
11/05 金 0.0  
11/06 土 0.0  
11/07 日 10.6   ｊｏｇ
 1：13’26”
 宮内工業団地入口〜阿品台〜青葉台＜往復＞イーブンペース目標で
11/08 月 0.0  
11/09 火 0.0  
11/10 水 4.0   ｊｏｇ
 25’53”
 団地南側２周
11/11 木 0.0  
11/12 金 0.0  
11/13 土 6.4   ｊｏｇ
 45’45”
 宮内工業団地入口〜阿品の森入口、復路は団地南口まで（転倒による怪我のため）
11/14 日 0.0  
11/15 月 0.0  
11/16 火 0.0  
11/17 水 0.0  
11/18 木 0.0  
11/19 金 0.0  
11/20 土 0.0  
11/21 日 5.8   ｊｏｇ
 38'18"
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）5周。
11/22 月 0.0  
11/23 火 0.0  
11/24 水 0.0  
11/25 木 0.0  
11/26 金 0.0  
11/27 土 0.0  
11/28 日 12.3   ｊｏｇ
 1:20'41"
 平良〜串戸陸橋〜廿日市衛生センター＜往復＞
11/29 月 4.0   ｊｏｇ
 26'21"
 団地南側２周。
11/30 火 0.0  
走行距離 46.2  km