かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2021／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 10.2   ｊｏｇ
 1：14’12”
 阿品台〜阿品台市民センター〜青葉台＜往復＞
8/02 月 0.0  
8/03 火 0.0  
8/04 水 4.5   ｊｏｇ
 25'35"
 帰宅途中練習。宮園公園グランド（アウトコース）１０周。
8/05 木 0.0  
8/06 金 0.0  
8/07 土 0.0  
8/08 日 0.0  
8/09 月 5.6   ｊｏｇ
 37’22”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）５周。
8/10 火 0.0  
8/11 水 0.0  
8/12 木 6.0   ｊｏｇ
 39'19"
 団地南側３周。
8/13 金 0.0  
8/14 土 0.0  
8/15 日 10.3   ｊｏｇ
 1：11’58”
 宮園〜平良〜串戸陸橋（南）＜往復＞
8/16 月 0.0  
8/17 火 0.0  
8/18 水 0.0  
8/19 木 0.0  
8/20 金 0.0  
8/21 土 4.4   ｊｏｇ
 29’47”
 宮内交番往復。
8/22 日 0.0  
8/23 月 0.0  
8/24 火 0.0  
8/25 水 0.0  
8/26 木 0.0  
8/27 金 0.0  
8/28 土 10.3   ｊｏｇ
 1:01'27"
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）１4周。
8/29 日 0.0  
8/30 月 7.2   ｊｏｇ５．２Ｋｍ，インターバル４００ｍ５本
 宮園公園グランド。ｊｏｇ3200ｍ（ｕｐ）2000ｍ（ｄｏｗｎ）、インターバル400ｍ5本1’43”〜1’48”。
8/31 火 14.3   ｊｏｇ
 1:49'00"
 阿品台〜青葉台〜宮島口旅客ターミナル〜Ｒ２〜野坂中南口〜宮内交番。給水１回。
走行距離 72.9  km